ماذا يحدث لجسمك عند الجري في الماراثون؟ 7 تأثيرات مدهشة تحتاج إلى معرفتها
مع اقتراب موسم الماراثون في أوروبا، ثمة تحديات عديدة يواجهها الجسم أثناء سباق يبلغ طوله 42.2 كم. وفهم هذه التأثيرات يساعد في الاستعداد الأمثل وإدارة التجربة بكفاءة.
مع اقتراب موسم الماراثون في أوروبا، ثمة تحديات عديدة يواجهها الجسم أثناء سباق يبلغ طوله 42.2 كم. وفهم هذه التأثيرات يساعد في الاستعداد الأمثل وإدارة التجربة بكفاءة.
What's Your Reaction?
